Just nu har Sportadmin problem med mailutskick till vissa adresser. Detta gör att vi inte får ut information om terminstart och träningar som vi brukar. 

Grupperna på Onsjöskolan startar v37

Familjegynastik lördag startar v37

Övriga barn- och ungdomsgrupper startar v36

Vuxengymnastik -motion startar v37

Har terminen redan startat för din grupp (tävlingsgrupper) så har ni träningar enligt tidigare besked. Eventuella kallelser kan tyvärr utebli. 

Hoppas ni kan ha överseende med detta!

Så snart vi kan så kommer informationmail ut på mail som vanligt. 

Information och ordningsregler för Gymnaster/besökare i gymmixhallen

Allmän information gymnast:

• Vi börjar varje pass med samling och upprop, detta för att ledare och barn ska få chans att lära sig gymnasternas namn och får att tagit upp närvaro. Detta är en viktig del för att samla gruppen och skapa en trygghet i gruppen, särskilt viktigt i yngre åldrar. Vi avslutar/lämnar träningsytan enligt allmän praxis 5 minuter innan bokad tid är slut för att efterföljande grupp ska kunna starta i tid. Detta gäller främst grupper som har en bokad tid i direkt anslutning efter sin tid. 
• Vi tränar barfota, med uppsatt hår och i ex. tights/shorts och tröja. Tänk på att ha en tröja som går att stoppa ned alt. som sitter tight så att den inte kanar ner framför ansiktet när barnen övar handstående, hjular osv.
• Vi tränar utan smycken (det finns risk finns att vi ledare fastnar i dem vid passning alt. att barnen själva fastnar med dem vid lek eller övningar)
• Ta med vattenflaska, helst påfylld då det brukar vara svårt att fylla på i handfatet på toaletterna.
• Ät gärna något mellanmål innan träningen så ni har ork hela passet. Vi går inte ifrån och äter under själva träningspasset.

Ordningsregler:

• Stör ej pågående träning när ni kommer till hallen. Gå längsmed ytterkant av träningsytan för att ta er till ledig sittplats/ståplats att vänta in er grupps start på. Undvik att stå och vänta i den hall som förbinder lilla och stora hallen då detta är en trång passage. Gå gärna en bit in i stora hallen när ni kommer, det finns gott om plats längsmed väggarna och vid Nödutgångs-portarna i stora hallen, detta för att undvika täppa till ingången till hallen. Klarar sig barnet själv på träning kan ni med fördel lämna barnet och återkomma ca 10 minuter innan passet slutar istället.
• Lek ej på/använd ej redskap under tiden du väntar, det finns risk för skador och det stör pågående träningar det blir extra aktiviteter i hallen.
• Räcken/ stänger / barr i stora hallen OCH lilla hallen får INTE användas av annat än AG alt. vid ledarledd träning. Dessa är alltså INTE tillåtna att klättra och hänga i i väntan på sitt träningspass.
• Håll ordning i hallen! Detta är även utrymningsväg – därför får skor INTE ställas på mattan framför utgången. Skor ställs i skohyllan i första hand. Är skostället fullt när ni kommer kan man gå tillbaka efter att man lämnat barnet och se om det finns lediga platser då.
• För att undvika trängsel i hallen på söndagar då många grupper byter plats med varandra rekommenderar vi att man tar med sig ytterkläder och ev. skor och ställer/hänger i omklädningsrummen istället. På så vis slipper ni även trängas i hallen när jackor/overaller osv ska på vid hemgång.

Både herrarnas omklädningsrum och damernas omklädningsrum kan användas på söndagar mellan 9,00-14,45.

• Håll ordning efter er, se till så ni får med er ex. strumpor, hoodies osv som kan ha plockats av under passet och ta hand om eget skräp så som plåster, tejp, fruktskal osv. Kvarglömda vattenflaskor kommer slängas regelbundet, kvarglömda kläder läggs i ”kvarglömt-korgen” vid fönstren i lilla hallen.